英国在住。海外生活の光と影(笑)。めざせシンプル&スローライフ。自家製酵母パン。
by vida_lenta
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Gratitude journal

毎日、夏とは思えない寒さ。最高気温が15度くらいで毎日雨。本当に暖房入れたいくらい。。でも毎朝ズッキーニの雄花と雌花が同時に咲くようになって、せっせと授粉している。でも雨だからなあ。

この前書いた、'I am grateful for..'、ちゃんとGratitude Journalなるものが存在するらしい。毎日、その日に感謝したことを書く日記。そのためのアプリまであるとか。初めて聞いたけど、ふと思いついた私のアイディアも間違ってはいなかったようだ(^-^;)。モレスキンにはいろいろ書いているので、写真や絵がなければ文字ばかりで見難いので、何かないかとネットで探していたら、ちゃんとそういうテンプレートを配布してくれてる人がいて('I am grateful'とか'Today I'm thankful'などの言葉の下が空欄になっているもの)、こんな感じで、モレスキンのポケットに合うように印刷してみた。

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毎日は書かなくていいらしいので、書ける時にはなるべく時間を取って書こうと思う。ネガティブなことばかり書いてるよりはいいかと。そして、何かが変わるかもしれない。
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今日も仕事が多かった。最近は夜眠れず、昼間というか朝から寝不足が辛い。昨夜は遅くまで仕事してたせいもあるけど。あまりに元のものがひどいのでエージェントに評価書いて送ったら、何だか却って罪悪感で苦しくなってしまった。でもあのレベルはちょっと。。こういうのが続くと本当に辛くなる。でも仕事もらえるのはありがたいと思う。けど、こういうことがあるとやっぱりいろいろ考えてしまう。
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by vida_lenta | 2015-07-28 21:07 | life
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