23年の海外生活から帰国後、信州でスローライフ。自家製酵母パン、grow your own、ガーデニング、クラシック音楽。
by vida_lenta
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スムージー
大きな仕事が重なって昨日は15時間労働。12時近くまでやってたのでさすがにへとへと。やっと終わったけど今日もずっと仕事(て当たり前か)。
休みなしで毎日12時間以上労働だった3月、免疫力が落ちてfluに。毎日微熱と頭痛で大変だった。免疫力をつけるにはほうれん草がいいというので、それ以来、うちにある機械でスムージーを作って毎日飲んでいる。続いてるけど、効果があるのかどうなのか?? 昨日はほうれん草がなかったので、バナナ、苺、ブルーベリー、アーモンドミルクという甘いスムージー。普段は緑だけど、今回はそんなレシピなので色が(わりと)綺麗だったので写真を(^-^;)。
by vida_lenta
| 2015-09-24 13:54
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